インストラクター紹介

Shizu

ボディメイクインストラクター資格

バトントワリング全国大会出場、ソロコンテスト金賞、ジャズダンスでは舞台など多数経験

こんにちは。ご覧いただきありがとうございます。

当教室は初心者、運動経験があまりない方など年代問わず楽しくできるダンスの要素をたくさん取り入れたダンスエクササイズをお伝えしています。

私は、幼少期からずっと踊ることが大好きです。

心身ともに引き締まり、ポジティブにしてくれるのがダンスエクササイズだと思っています。

2回目の高齢出産後に体型、体力の衰えなど急激な変化を感じ、ボディメイクを学びながら

エクササイズを続けることで体型が変わってきました。

そして今では好きなものを好きなだけ食べても体型は変わらずほぼキープできています。

自身の変化でダンスエクササイズは身体の奥のコアな筋肉を使い筋力を強くし、太りにくく痩せやすい身体に変えることができると

実感しました。

また、楽しい音楽で体を動かすことで体だけでなく、心もすっきりと穏やかに過ごすことができるエクササイズです。

興味がある方はお気軽に体験してみてください！